我们所有的专家都强调应对宿醉症状的第一件事就是补水——理想情况下，在喝酒的时候也补水。综合营养学家Ella Davar，注册营养师，CDN，解释说酒精中的乙醇含量很高，会“由于肾脏排泄导致脱水”。因此，她建议“在饮酒时多喝水”。意思是，在喝葡萄酒的同时，一定要喝水!”更具体地说，她建议每喝一杯酒要喝8盎司的水。

另外，燕窝除了富含燕窝酸，还有两种物质比较特殊，分别是表皮生长因子（EGF）和集落刺激因子（CSF）。现代大量研究证明，其中表皮生长因子，可以抑制细胞的衰老基因表达，促进表皮细胞修复。所以很多女性服用了燕窝，感觉自己的皮肤变好，容颜变得年轻。其实，中国古人仅仅用两句话就描述了这种机理：燕窝补肺，肺主皮毛。

在《红楼梦》第45回写到黛玉的病时，宝钗说了这样一段话：“昨儿我看你那药方上，人参肉桂觉得太多了。虽说益气补神，也不宜太热。依我说，先以平肝健胃为要，肝火一平，不能克土，胃气无病，饮食就可以养人了。每日早起拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫（diào）子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，是滋阴补气的。”

由于高昂的医疗费用和对健康保险政策好处的认识提高，冠状病毒引起的全球健康危机加速了个人对covid -19特定和综合健康保险政策的需求。此外，随着COVID-19病例的增加和围绕患者健康的不确定性，在大流行期间，医疗保险需求急剧上升。例如，在大流行前，只有13%的英国人拥有私人医疗保险，但购买医疗保险的年轻人数量增加，导致平均年龄自2020年以来从40岁降至33岁。此外，为了向受冠状病毒影响的患者提供救济，许多国家实施了广泛的医疗保险政策和法律，为其公民提供援助。因此，大流行也改变了人们对医疗和健康保险政策的态度，他们认识到这类政策的重要性和优势。