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2025/10/22 02/17/26

嗨，各位留学归来的朋友们，如果你正考虑在上海杨浦区发展，肯定对“积分”这个词不陌生。说实话，积分这东西，直接关系到我们未来在上海的生活质量，比如子女教育、医疗保障甚至买房资格。那么，作为留学生，想在上海杨浦区搞定积分，究竟要满足哪些要求？又该怎么操作才能顺利达到120分的标准呢？今天，咱们就用地道的大白话，把这事儿彻底聊透。

首先要弄明白：上海积分制度到底是个啥？

简单来说，上海的居住证积分制度，就是给非上海户籍的朋友一个累积分数、享受本地公共服务的机会。总分达到120分，就算“达标”了。这个分数啊，有点像咱们玩游戏做任务攒经验值，不同的条件对应不同的分值 。

对于咱们留学生呢，这个积分体系主要看几块内容：学历、年龄、专业技能、社保缴纳情况等等。杨浦区作为上海的一个重要城区，积分政策是执行全市统一标准的，这点大家可以放心 。

这里必须划个重点：积分和落户是两码事哦。积分满120分，能让你在上海享受到更多的公共服务便利；而落户是直接取得上海户口。不过，积分达标往往是落户的有利条件之一，特别是对于留学生，如果满足特定条件（如拥有国内双一流本科加上国外排名前500院校的硕士学位，并按照上海留学生社保基数交够6个月的社保），可以直接申请落户 。咱们今天主攻积分这块硬骨头。

留学生积分项逐个数，你的学历值多少分？

学历绝对是积分中的“大户”，占分很高。国内外的学历，只要是经过正规认证的，都能用来积分 。

• 博士研究生学历学位：能拿 110分。这分数已经很接近120分的达标线了，再稍微搭配点其他项，轻松过关。

• 硕士研究生学历学位：可以积 100分 。硕士学历非常常见，100分算是打下了坚实的基础。

• 大学本科学历和学士学位：价值 90分 。本科毕业的朋友，90分是个很好的起点，但还需要从其他方面再凑30分。

• 如果只有大学本科学历但没有学位，那么积 60分 。

• 专科学历则积 50分 。

个人一个小建议：如果你是本科学历，差30分达标，可以考虑是不是通过提升学历（比如读个硕）来“一步永逸”，或者看看后面的职称和社保选项。学历分数是根本，而且一次获取，长期有效。

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年龄也是个宝贝，年轻就是资本，在积分上真是实实在在的体现 。

• 如果你是 18-43周岁，恭喜你，年龄项能拿满 30分 。

• 超过43岁，分数就开始递减了，比如44岁是29分，45岁是27分，之后每大一岁减2分，直到56-60岁为5分 。

所以啊，办理积分要趁早，这话真不是瞎说的。

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职称和技能证书是快速通道

如果你有国家认可的职业资格证书，也能加不少分 。

• 技能类国家职业资格一级或高级专业技术职务任职资格，能加 140分，直接超标！

• 技能类国家职业资格二级或中级专业技术类职业资格，能加 100分 。

• 技能类国家职业资格三级是 60分，四级是 30分，五级是 15分 。

这里要注意啦：学历和职称的分数不能同时叠加，只能二选一。所以你得算算，哪个方案对你更有利 。

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多缴社保也能加分

对于很多刚开始工作的小伙伴，如果学历分不够，职称一时半会也考不下来，那就靠社保来“熬年头”或者“拼基数”。

• 按缴纳年限算，每满一年积3分，上不封顶 。

• 另外，还有看社保缴纳基数的奖励性加分：比如最近4年内累计36个月按照本市上年度的社会平均工资的倍数缴纳社保，可以达到08倍、1倍、2倍、3倍等不同水平，分别可以加25分、50分、100分、120分 。

这个途径比较适合工作稳定，并且收入逐步提升的朋友。

申请积分，要满足哪些前提条件？

别光顾着算分，得先看看自己有没有“参赛资格” 。

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   手里得先有张有效的《上海市居住证》。这是入场券，没居住证一切免谈。

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   在上海有份正经工作，而且用人单位愿意帮你申请。积分不是个人能申请的，必须通过你的公司来提交。

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   社保缴纳要达标：申请积分前，需要已经参加本市职工社会保险并满6个月（申请当月应处于就业及缴纳本市职工社会保险状态，且前12个月内累计缴纳本市职工社会保险费满6个月，不含补缴）。

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   没有严重的违法犯罪记录，这个大家都懂。

你的公司也得靠谱，得是在上海合法注册、正常经营、依法纳税的企业 。如果是分公司，还有些额外要求，比如员工合同/社保/个税都必须在上海，并且分公司在上海纳税要满一年以上 。

积分申请流程一步步来

手续看起来繁琐，但理清楚后一步步走，其实也没那么可怕。

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   公司开户：如果你公司是第一次帮员工办积分，需要先到人才中心完成单位网上注册，并审核单位信息 。

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   个人模拟打分：让你公司的人事专员登录“上海市居住证积分管理信息系统”，帮你做个网上模拟打分，心里先有个底 。

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   网上填表申请：公司的人事专员会为你开通个人积分账号，然后你登录系统填写《上海市居住证积分申请表》，填好后由单位审核并提交 。

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   线下交材料：这是关键一步！公司的人事专员需要把上面提到的所有申请材料的原件和复印件，带到公司注册地所在的区人才服务中心（对你来说就是杨浦区的人才服务中心）的受理窗口进行审核 。如果材料齐全，窗口会收下材料并给你个凭证。

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   等待审核：材料递交后，就进入审核流程了，主要是核实你的学历、工作经历、档案等。这个过程通常需要一段时间。期间你可以网上查询办理进度 。

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   审核通过，打印积分通知书：审核成功后，你会收到短信通知。然后，你就可以让公司的人事专员在网上直接打印《<上海市居住证>积分通知书》，或者你自己去人才服务中心的自助机上打印也行 。拿到这个通知书，就算大功告成了！

记住，积分通知书的有效期和你的居住证有效期是一致的，通常是一年。到期前需要办理“续签”，不然积分会失效，享受的待遇也会中断 。

个人心得与提醒

根据我的了解，有几点特别容易出岔子的地方，得提醒大家：

• 学历认证是重头戏：留学生的国外学历学位，必须先到“教育部留学服务中心”做认证，拿到《国外学历学位认证书》才行 。这个千万不能省，而且认证需要时间，最好提前办好。

• 档案问题不能马虎：国内的教育背景，档案要齐全且存放地明确。如果最高学历是海外获得的，国内的高中或中学以后的学籍材料（如高中毕业登记表、高考报名表等）以及高校毕业生工作后的材料（如离职证明）等也应妥善保管，因为办理积分时可能需要调档或核档 。

• 社保和个税要对得上：你的社保缴纳基数和个人所得税申报基数要一致，而且缴纳单位必须和签约单位是同一个。千万别有漏缴或者重复缴的情况 。

• 找个靠谱的人事专员：整个流程大部分需要公司人事来操作，所以和你公司的人事同事搞好关系，多沟通，能省很多心。

总而言之，办理积分是个需要耐心和细心的活儿。但只要你的条件符合，材料真实齐全，按照流程一步步来，达到120分并不是遥不可及的目标。毕竟，上海这座城市对于真正愿意在这里奋斗、扎根的人才，一直是敞开怀抱的。

希望这篇