这是新的开始。有些人在圣诞节后开始节食。另一些人在节日挥霍后削减了开支。还有更多的人可以去健身房锻炼。无论你的决心是什么，这些都是我们喜欢的一些事情——你在新年开始时不想做的治疗。新的和长期喜爱的方法中的好的一面。卡罗琳·菲利普斯试了一下。

首先，乾隆皇帝的习惯是，每天早晨起床，第一件事就是吃一碗冰糖炖燕窝，这几乎是雷打不动的习惯了。比如在乾隆三十年，他正在下江南，就是在路上，这个习惯也不中断，根据《乾隆三十年江南节次膳底档》记载，从正月十六日到四月二十日（含闰二月）一共124天里，乾隆皇帝每天早晨都起床就喝一碗冰糖炖燕窝，连续124天，一天都没少。

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研究还表明，提取物可以改善记忆力。