至于电解质，科丁建议食用含钾丰富的食物，如“绿叶蔬菜、西红柿、鳄梨、哈密瓜、冬南瓜和土豆”，以及含有镁的食物，如坚果、种子和甘薯。添加一些钠也是关键，但她分享说，她“会鼓励从泡菜或酸菜等益生菌食品中摄入钠，或添加一撮盐，而不是从加工食品中摄入钠。”

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入秋进补，上山打虎，当前，又将进入滋补产品销售的旺季，嚼上几片阿胶糕，含上两片西洋参，喝个燕窝下午茶，泡上一杯枸杞水，熬上一碗海参小米粥。这些滋补养生行为已经成为了现代生活的时尚亮点。调查显示，近六成受访者在特殊时期后对中医药的关注度、信任度明显提高。中医药在抗疫中“走红”，中药调理、传统滋补营养品等中式养身方式受到越来越多国人的追捧。与此同时，一个误区也随之而来，那就是把滋补产品当成保健食品。不仅一些消费者这样认为，而且一些专业人士在宣传时也把滋补产品和保健食品混为一谈。滋补产品占了保健食品的山头，必然会伤害产业，误导消费。