后，科丁强调了饮食有助于稳定血糖的重要性:“根据你的感觉，尝试加入一些温和的蛋白质(一些建议:骨汤、鸡蛋/蛋清、胶原蛋白粉)和健康的脂肪(如鳄梨、坚果酱)。”下面，她提供了一些简单的饮食建议:

为什么很多人吃燕窝却不见效果的真正原因找到了

旁白:但对许多人来说，冒险是值得的。

高品质生活保证

直到近，常见的获取鸟巢的方式是从野外采集。

燕窝大的卖点是什么？坚持食用对身体有什么好处？

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