除了营养，睡眠也是关键:“我们经常听说治疗宿醉好的方法就是‘睡一觉就好了’，这是一个有效的建议，”Naidoo解释道。“喝酒后，睡觉可以让你的大脑恢复健康功能，有助于减少炎症。”

一方面，在消费升级与体验经济的趋势推动下，大众对生活品质与大健康产业的投入屡创新高；另一方面，得益于“新国潮”复兴与孕妇、养生、送礼、三大强劲需求的拉动作用，兼具便捷和养生的中式滋补创新产品重新点燃了市场的消费热情。

Maecenas non nisl et erat tincidunt lobortis. Sed tempus feugiat sem sed auctor. Praesent id leo nec felis tempor viverra. Praesent metus augue, porttitor at bibendum vel, adipiscing consectetur tortor. Phasellus eu ligula turpis. Nulla porta, tortor pulvinar tincidunt tristique, metus nunc vestibulum magna, vel dictum odio tellus ut nisl. Nullam euismod tristique velit at pulvinar.

这样，过去了三年，前几天聊其他事情，我突然问大姐，她老母亲怎么样？她说还不错，现在虽然仍然透析维持，但是状态一直不错的。我大吃一惊，问她当时是怎么调理过来的。她说当时实在没有办法了，因为老人饮食不进多日，正好家里有燕窝，都每天炖一盏，给老人鼻饲。结果从用上燕窝开始，老人的血压就开始恢复正常，然后身体就越来越好，搞得所有的医生都来问她，给老人吃了什么药？她回答什么都没吃，就用燕窝了。到现在为止，老人一直每天都服用燕窝。然后，大姐又向我介绍了一个病例，是她的一位长辈，是肺心病，住院抢救过两次，她想既然这燕窝这么有效，正好那位老人住院，就推荐了过去，结果老人康复出院，到现在为止一切安好。

所以，乾隆皇帝的养生经应该是值得我们学习的。那么，他到底吃什么好东西呢？吃冬虫夏草吗？还真没看到记载。我们看到他吃的多的，居然是燕窝！我这么讲，不是空口乱说的，我们现在可以看到清宫档案，皇帝吃的每顿饭，那是都有记录的，叫做《用膳底档》。所以，我们可以根据这些档案来看看他是怎么吃燕窝的。