Jhas说:“这种重复的有节奏的呼吸方式对我来说真的是一种切实而简单的方法，可以让我在早上的第一件事就是放松、重新调整和给身体充电。”

近几个月，不列颠哥伦比亚省野生动物救援协会发现，被送到伯纳比康复中心的受伤和虚弱的鸟类数量急剧增加。

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三市的鸣鸟正受到人类干扰的威胁，倡导者警告人们在修剪、花园或翻修房屋之前，要先寻找它们的巢穴。