上海社保政策有哪些关键要点需要掌握？

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2025/10/20 09/53/41

说实话，每次看到社保政策更新，你是不是也觉得头大？密密麻麻的专业术语，变来变去的缴费基数，真是让人摸不着头脑。别担心，今天咱们就用大白话，把上海社保政策里的那些关键要点好好捋一捋，让你明明白白交社保，清清楚楚享福利。毕竟，这直接关系到咱们的钱包和未来的生活保障，多了解点总没坏处。

2025年，你的社保缴费基数变了吗？

先来说说最实在的，2025年7月起，上海社保缴费基数上限调整到了37302元/月，下限是7460元/月。这个数是怎么来的呢？它是根据2024年度全市全口径城镇单位就业人员的月平均工资12434元算出来的。简单说，如果你的月工资低于7460元，也得按7460这个下限来交；要是高于37302元，超出部分就不用交社保了。

这里有个小贴士：因为基数是从7月开始调的，所以前面几个月的缴费可能会有差额，需要在10月底前补上。不过放心，这点补差期间是不收滞纳金的，公司的HR通常会统一处理。自己交社保的灵活就业朋友，就需要留意通过“随申办”或相关渠道完成补缴。

社保到底交多少？比例是关键

知道了缴费基数，那具体交多少呢？这就得看比例了。目前，对于在单位上班的朋友来说，社保缴费是单位和个人共同承担的。

• 单位部分：养老保险占了大头，比例是16%，还有医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险。

• 个人部分：养老保险比例是8%，医疗保险2%，还有失业保险05%。

个人交的部分，公司会直接从你的工资里代扣，所以拿到手的工资已经是扣过社保的啦。

养老金领取，记住两个“关键词”

大家最关心的恐怕还是退休后能拿多少养老金。领取养老金有两个硬性条件：一是达到法定退休年龄，二是养老保险累计缴费满15年。注意哦，是“累计”不是“连续”，也就是说，中间如果因为换工作等原因断过，只要前后加起来满15年就行。

还有一个常见问题：养老金在哪领？特别是对于在上海工作但户口不在上海的朋友。这个其实主要看你在哪个城市缴费满10年。如果你在上海缴费满10年，并且退休时养老保险关系也在上海，那么即使户口不在上海，也是可以在上海办理退休和领取养老金的。当然，总缴费年限（包括在其他城市的）还是得满足15年的要求。

灵活就业者，参保指南看这里

对于没有固定工作单位的灵活就业人员，比如个体户、自由职业者，现在也能以个人身份参加职工社保了。只要年满16周岁，男性未满60周岁、女性未满55周岁，都可以参保。

缴费基数可以在上年度全市月平均工资的60%到300%之间自己选，目前的缴费比例是养老保险24%，医疗保险11%。需要提醒的是，灵活就业人员是按月缴费，不能事后补缴来增加缴费年限。

2025年上海社保新政，这三类人受益明显

2025年上海社保有个挺重要的变化，就是原来针对外来从业人员的“综合保险”正式并入了职工社保体系。这解决了很多早期来上海务工人员的历史遗留问题。

• 以前缴纳的综合保险年限，可以按照一定的比例（0351:1）折算成职工社保的缴费年限。

• 综合保险账户里的钱也能100%转入养老保险的个人账户。
  这对于那些曾经缴纳过综合保险的朋友来说，意味着退休后的养老金待遇会有比较明显的提升。

另外，从2030年开始，上海养老金的最低缴费年限会逐步提高，最终到2040年将调整为20年。所以，对于80后、90后来说，未来的养老规划确实需要更早打算了。

社保常见问题小贴士

• 社保断缴了怎么办？ 首先，短期断缴影响最大的是医保，待遇可能会暂停。但养老保险是算累计年限的，所以找到新工作后及时续上就好。不过要注意，一般来说，个人是不能以事后追补缴费的方式