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2025/10/20 09/47/03

大家好，我是上海落户E78！ 最近很多应届生同学都在问，上海落户那72分到底该怎么凑？特别是竞赛加分这一块，简直让人头大 别急，今天这篇攻略就是为你准备的，咱们把竞赛加分这件事彻底搞明白！

竞赛加分，到底有多重要？

先来说说为什么竞赛这么关键。上海应届生落户实行72分打分制，竞赛获奖属于“导向要素”里的“学术、文体竞赛获奖”，最高能加10分！要知道，在竞争这么激烈的情况下，每一分都可能是决定性的。

而且啊，荣誉称号和竞赛获奖的加分是可以累计的，不过最高不能超过15分。所以如果你已经有一些荣誉称号，再拿个竞赛奖项，分数一下子就上去了！

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哪些竞赛能加分？官方认可名单来了！

很多同学第一个问题就是：我参加的那个比赛到底算不算数？根据《2025年非上海生源应届毕业生进沪就业申请本市户籍评分办法》，能加分的竞赛都是有明确范围的。

经认定的全国性比赛主要包括：

• “挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛

• “挑战杯”中国大学生创业计划竞赛

• “创青春”全国大学生课外学术科技作品竞赛

• 全国“互联网+”大学生创新创业大赛

• 全国大学生（研究生）数学建模竞赛

• 中国研究生电子设计竞赛

• 全国大学生电子设计竞赛

• 全国大学生英语竞赛

• 中国研究生创芯大赛

重要提示： 必须是全国性比赛（含地方赛区），但不包括专项竞赛、选拔赛及分组赛。而且如果你是跨校组队，必须对项目创新做出实质性贡献才能加分。

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竞赛加分具体分值一览表

不同级别、不同名次的奖项，加分差别还挺大的。上海落户E78给大家整理成了表格，一看就懂！

竞赛级别	获奖等次	加分分值
全国性比赛	一等奖	10分
	二等奖	8分
	三等奖	6分
全国性比赛地方赛区	一等奖	5分
	二等奖	3分
	三等奖	1分

划重点： 这些奖励表彰仅限在最高学历就读期间获得！你要是本科时候拿的奖，研究生阶段就不能用了。同类奖励是取最高分，不会重复计算。

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高性价比竞赛推荐与参赛技巧

说到具体参加什么比赛，上海落户E78个人比较推荐数模竞赛和全国大学生英语竞赛。

数模竞赛是组队形式，只要3人团队获奖，每个人都能得到加分，这简直就是“抱大腿落户”的好机会！团队作战比单打独斗容易多了。

全国大学生英语竞赛相对来说比较简单，因为是校级排名，获奖却是全国奖项，性价比很高。题目难度比六级稍简单，主要难在题量大，如果英语底子不错加上认真准备，拿奖概率很大。

备赛小贴士：

• 尽早规划，大二大三就可以开始准备

• 找靠谱的队友，团队合作很重要

• 多研究往年获奖作品，了解评分标准

• 合理分配时间，不要影响正常学业

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竞赛加分常见误区与避坑指南

在帮大家咨询的过程中，上海落户E78发现不少同学对竞赛加分存在误解，这里集中解答一下：

误区1：只要是竞赛就能加分

错！必须是文件中明确列出的国家级竞赛才可以加分，名字类似或者同类国际级别的比赛是不加分的。

误区2：不同名称的竞赛可以无限累计加分

不对！不同名称的竞赛都属于竞赛类，只取最高分。比如你同时拿了数学建模全国一等奖（10分）和英语竞赛全国二等奖（8分），最后只加10分，不是18分！

误区3：毕业后获奖也算数

不行！竞赛获奖必须在最高学历就读期间获得。所以你大四下学期就要规划好，毕业后再参赛就没用了。

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上海落户E78的独家建议

根据往年经验，2025年应届生落户上海的申请时间是5月12日至7月4日（博士可延长至12月31日）。现在准备其实正好！

给大二大三同学的建议：

• 抓紧时间参加1-2个认可度高的竞赛

• 把六级分数刷高一点（425分以上就能加8分）

• 保持好的学习成绩（专业前25%能加8分）

给应届毕业生的建议：

• 仔细核对已获得的竞赛奖项

• 提前准备好获奖证书等证明材料

• 如果分数接近72分，可以看看用人单位要素分（比如重点领域加3分）

竞赛加分确实是快速提升落户分数的好办法，但也不是唯一途径。如果竞赛方面实在没有优势，可以重点提升学习成绩、外语水平等其他指标哦！

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