杰斯说:“我们早上醒来的时候,脑子里有很多噪音。“如果我们能把早上的第一件事甩掉,它真的能帮助你重新组织你的感觉和想法,帮助你管理好这一天。”
除了这种更积极主动的方法,她还提供了一些其他的佳选择来帮助补充营养。“我的头号食物是骨汤,它富含水分和对肠道有益的氨基酸l -谷氨酰胺。我喜欢的一些富含电解质和肝脏解毒的食物是绿色果汁(用黄瓜、芹菜、绿叶蔬菜和香料制成),或者绿色奶昔,”她说。“还有富含益生菌的腌甜菜或泡菜,配上富含蛋白质的鸡蛋。”
其实,人体的肝脏就能合成唾液酸,并不是必须靠燕窝,更关键的是也靠不住啊!
但近年来,鸟类福利组织对一些出售的鸟箱的设计和材料提出了担忧。他们警告说,新奇时尚的盒子可能不会为鸟类提供好的福利。
斯蒂芬森说:“现在有很多有男子气概的青少年进入,每天都有更多的人进入。”