2025年上海应届生落户72分最新攻略！附积分自测表
发布时间：2025-10-19 | 来源：上海E78落户规划指导 |
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2025年上海应届生落户72分最新攻略！附积分自测表
2025/10/19 05/21/00
你是不是正在为毕业后留在上海发展做准备？听说应届生落户需要凑够72分，但具体怎么算、从哪里凑，心里却没底？别担心，这篇攻略就是为你这样的新手小白准备的，咱们用最直白的话把这件事说清楚，让你自己能算明白分，找到努力的方向。
什么是72分落户政策？简单说，这是上海为吸引优秀应届毕业生设立的一个评分通道。如果你的学校不属于那些可以直接落户的顶尖名校，别灰心，通过积分攒够72分，一样可以申请上海户口。这个机会一年只有一次，必须在毕业当年申请，错过了就无法以应届生身份走这个通道了，所以提前了解规则非常重要。
在深入细节之前，你可以先根据这个表格快速估算一下自己的基础分。这能让你立刻知道自己大概处于什么位置，心里先有个数。
看完了快速自测表，咱们再一点点拆解，看看分数到底从哪里来，哪些地方还能再努力一下。这部分分数是你通过过去多年的学习积累下来的，是积分的主体。
首先是学历和毕业学校，这基本上是基础盘。博士毕业生符合基本申报条件即可落户。硕士研究生能拿24分，本科毕业生是21分。毕业学校也很关键，比如世界一流大学建设高校、在沪世界一流学科建设高校等属于第一类，计15分；其他世界一流学科建设高校等是第二类，计12分；其他高校计8分。如果你最高学历阶段是在上海高校就读的，无论本科还是研究生，都能额外加2分“在沪学习分”。
然后是在校期间的表现，这部分是拉开差距、实现超车的关键。学习成绩非常重要，综合排名在前25%可以加8分，26%-加6分，之后的排名也有相应分数。所以，千万别信“及格万岁”，漂亮的成绩单直接就是落户分数。外语水平方面，大学英语六级（CET-6）或专业八级能加8分，四级或专业四级加7分。这个分数性价比很高。计算机水平，理科生如果能拿到计算机高级水平证书，或毕业自指定专业（如数学类、电子信息科学类等），通常能加7分。文科类一般要求计算机中级或省级二级水平，也是7分。毕业研究生默认就能拿满7分。
还有额外的加分项，比如荣誉与竞赛。获得国家级、省级荣誉称号，比如优秀学生之类的，能加10分或5分。在“挑战杯”、“互联网+”等全国性竞赛中获奖，一等奖能加10分，奖励很丰厚。而且荣誉类和竞赛类奖励可以累计加分，最高不超过15分。如果在读期间作为第一发明人获得发明专利，可以加5分。这部分对于有科研能力的同学是个很好的途径。
找份好工作不仅能开启职业生涯，还能帮你凑够关键的积分。这部分分数是你通过择业可以争取到的。
基础要素（7分）：只要你的单位是上海正规注册企业（一般要求注册资本100万以上，注册满一年），和你签了一年以上劳动合同，并且不是劳务派遣形式，这7分基本就能到手。
导向要素（最高6分）：这是额外的加分机会！如果你入职的是上海市重点发展的领域（如芯片、人工智能、生物医药等）的企业，或者用人单位录用了上海市重点发展领域所需学科的毕业生，或者单位承担了国家或上海重大项目，或者单位为郊区教育、卫生、农业等社会公益事业单位，通常可以加分。如果在校期间成功创业并担任企业法人，也能加5分。
光说规则可能还是有点抽象，咱们看几个典型的凑分方案，你就明白了。
案例一：硕士生方案。硕士学位（24分） + 一类高校毕业（15分） + 成绩排名前25%（8分） + 英语六级（8分） + 计算机水平（7分） + 单位基础分（7分） + 重点学科（3分）+ 在沪学习（2分）= 74分（已超过72分）。这是比较理想的情况。
案例二：本科生方案。本科学位（21分） + 二类高校毕业（12分） + 成绩排名26%-（6分） + 英语六级（8分） + 计算机水平（7分） + 单位基础分（7分） + 重点学科（3分）+ 在沪学习（2分）= 66分。这个时候，如果单位有导向要素加分（例如录用重点领域学科毕业生加3分），或者学生有校级荣誉称号（1分），或者竞赛获奖等，就可以补上差额。这说明了单位加分和荣誉竞赛奖项对于部分学生凑分的重要性。
凑够分只是第一步，下面这些细节出问题可能直接导致前功尽弃。
- 1社保记录是红线：在校期间（包括实习）千万不能有社保缴纳记录，否则会直接被认定失去应届生身份。实习工资应该按劳务报酬申报。
- 2劳动合同要签好：必须与公司签订1年及以上期限的劳动合同。
- 3申请要趁早：整个申请流程必须通过单位提交，个人无法办理。2025年的申报时间通常为5月12日至7月4日（工作日），博士毕业生可延长至12月31日。一定要留意学校和企业通知，错过就无法以应届生身份申请了。
- 4落户后要履约：落户成功后，用人单位需要为毕业生持续缴纳社保至少1年。同时，落户成功后不建议立即离职，因为如果毕业生不按劳动合同约定，落户后马上强行离职，工作单位可以提出撤销其户口的申请。
聊了这么多规则，最后分享点个人心得。72分落户政策，本质上就是上海筛选它需要的年轻人才的一个游戏规则。理解规则，提前规划，你就能成为赢家。
对于还在读的同学，时间就是最大的资本。好好读书刷高GPA，把六级、计算机证书拿到手，多参与科研和竞赛，这些投入绝对物超所值。对于即将毕业的同学，现在就要动手，对照评分细则给自己算分。看看哪里是短板，如果分数擦边，找工作时可以优先考虑那些能提供导向加分项的单位，实现“弯道超车”。
即使这一次差几分没成功，上海还有其他落户渠道，比如居转户、人才引进等。先把眼前的事情做好，全力以赴，但别把它当作人生的唯一选项。
希望这篇详细的攻略和自测表能帮你理清思路，祝愿各位毕业生都能顺利达成目标！
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